Водители, что путешествуют достаточно долго, часто начинают жаловаться на боли в спине или на проблемы с позвоночником. Дело в том, что они не только неправильно сидят, да и вообще слишком долго сидят, но и подвергаются разрушительному воздействию вибрации. Для того, чтобы это воздействие не сильно помешало нормальной жизни, существуют специальные упражнения. Их можно выполнять прямо на дороге, и желательно делать их каждые три часа.
Первое упражнение предполагает сначала создание неподвижной основы для ваших ног. Сначала возьмитесь руками за что угодно, чтобы оно было просто прочным. Выпрямляем туловище, руки и ноги, делаем упор. Руки и ноги должны быть прямыми, а тело надо попробовать прогнуть как можно ближе к земле. Выполняем при этом как можно более глубокий, продолжительный выдох. Прогибать туловище стоит внимательно, так вы растягиваете множество мышц тела.

С 2014 года в нашей стране перестанут быть действительными старые медполисы. Кажется, что времени до этого момента еще очень и очень много. Но уже совсем скоро большая часть населения ринется в страховые компании, поэтому чем раньше вы позаботитесь о смене старого полиса на новый, тем меньше потратите на это времени и нервов. К тому же, данная процедура довольно проста. Первый этап – выбор страховой организации. Для этого всего лишь нужно просмотреть список имеющихся в вашем регионе страховых компаний. Второй этап – сбор документов. Все, что нужно для получения нового полиса — взять с собой паспорт, прийти в офис страховой компании и написать заявление, бланк которого вы получите прямо на месте.

Польза мёда уже давным-давно доказана учеными. Он содержит в себе огромное количество витаминов и минералов, используется как для поддержания здоровья, так и для лечения. Действительно, зачем травить себя химическими элементами антибиотиков, когда можно воспользоваться природным препаратом. Кроме того, он намного вкуснее, чем пилюли из аптеки, его с удовольствием будут принимать даже маленькие дети. Мёд, конечно, не панацея от всех болезней, но давайте рассмотрим, в каких случаях он может помочь.

Антибактериальные свойства этого продукта пчеловодства известны еще с древних пор. Вспомните, как в детстве, при малейших признаках простуды к вам уже бежали родители или бабушка со стаканом горячего молока и мёдом. В большинстве случаев, приняв данное средство, наутро бежать в аптеку за лекарством уже не придется, простуда будет обходить вас стороной. Применяют его и при лечении анемии, как самое эффективное средство народной медицины. Помогает мёд при заживлении ран и язвочек на теле, являясь природным антисептиком , улучшить качество крови. Спортсмены знают и про содержание в нем эргогенных компонентов, повышающих работоспособность и выносливость организма.

Всё-таки потрясает, как иногда можно извратить научный подход, что бы проведенные исследования давали пугающие людей выводы. Абсолютно неадекватные, бессмысленные и отбивающие желание выстраивать сбалансированный рацион. Так в США группа исследователей решила исказить ситуацию с приемом пищевых добавок. Вот скажите, что нужно, что бы люди начали воспринимать витаминные таблетки, как нечто, непросто бесполезное, а даже опасное? Правильно, нужно получить данные каких-либо опытов, в которых будет говориться, что прием того или иного компонента питания из этой серии создал повышенный риск возникновения того или иного заболевания. А как это сделать, причем в случае, если речь идет, вообще, о любой пище? Вот, как доказать, что мясо вредно, ну, или хлеб, или сахар, да без разницы что? Тут всё просто. Для этого необходимо всего-навсего сделать умышленный дисбаланс питания, а также выбросить из жизни человека возможность общения с квалифицированным доктором.

По ходу проведения операций по избавлению пациентов от избыточного веса, американские врачи обнаружили немного странный «побочный эффект от таких процедур. Оказалось, что данный вид хирургического вмешательства не только помогает людям похудеть, но и снижает у них тягу к алкоголю. В частности, это касается желудочного шунтирования. Эта операция проводится с целью уменьшения объема желудка. При этом, в ходе ее проведения также немного укорачивается и длина кишечника. Такое резкое снижение «производственных мощностей» по переработке пищи приводит к тому, что человек начинает меньше есть и пить.