Самыми лучшими натуральными энергетиками являются лимон и чистая питьевая вода. Многие отдают предпочтение кофеину, или подсаживаются на искусственные энергетики, которые включают огромное количество элементов из таблицы Менделеева и происходит подпитка вас энергией искусственным путем. Это может повлечь за собой такие явления, как резкое увеличение сахара в крови и стимулирования окислительного стресса. В дальнейшем это послужить причиной отказа естественных функций организма и привести к разным опасным заболеваниям. Употребление кофеина способствует выведению из организма необходимых электролитов и минералов, в том числе: магний, кальций, калий и натрий. Кофеин оказывает воздействие на надпочечники, человек чувствует определенное напряжение от кофе. За короткое время из этого органа выходит максимальное количество норадреналина и адреналина, из-за того, что кофе стимулирует его работу.
И без употребления кофе и подобных ему напитков, организм может зарядиться с утра позитивной энергией. Для того, чтобы отфильтровать токсины после ночного сна, организму необходимо определенное количество жидкости. Достаточный уровень гидратации организм получит путем употребления чистой воды с лимонным соком. При этом достигается оптимальный баланс антиоксидантов и электролитов. В лимоне содержится естественный источник витамина Р, с помощью которого усиливается работа витамина С. Нормальный кровоток, улучшение проницаемости сети капиллярных сосудов происходит после принятия чистой воды с лимонным соком. После приема воды с лимонным соком, человек чувствует себя освеженным, а не возбужденным, как после приема кофе. В этом случае, происходит улучшение притока крови к головному мозгу, что способствует улучшению качества мышления. Снижение уровня риска развития сердечнососудистых заболеваний путем предотврашения отложения кальция в артериях, происходит, когда мы принимаем чистую питьевую воду с лимонным соком.