Пилоты и профессиональные водители должны придерживаться определенных режимов питания, чтобы обеспечить своему организму нормальное функционирование в условиях воздействия и перегрузок, и вибрации. Достаточно внести некоторые корректировки в питание водителя, и состояние здоровья его значительно улучшится. Примерный рацион питания, который мы приведем для ознакомления, рассчитан на пилотов Формулы 1, и является совершенством – его не стоит […]

Водителям надо уделять внимание собственной физической форме – к примеру, гонщики Формулы 1 уделяют ей огромное количество времени. И именно для них тренера разработали специальную систему правил, обеспечивающих максимальную тренировку мускулатуры, необходимой для водителя. Эти правила физкультуры не лишним было бы выполнять всем водителям. Основные законы правильного занятия: 1. Внимание на суставы – используйте упражнения, […]